Rödvinssås
November 6, 2012 LCHF Recept.com
Källa: Malin
Portioner: 2-4

Ingredienser:
1-2 Schalottenlökar
50 g smör
2 dl rött vin
1 skvätt köttfond
1 dl grädde
ca 25 g smör
salt och peppar
soja
Gör så här:
Jättegod rödvinssås som många har uppskattat!

Hacka löken ganska grovt och låt mjukna med 50 g smör i en kastrull. Häll på rödvin och köttfond. Koka på högsta värmen tills vätskan har reducerats till ca hälften (ca 8 min eller tills vätskan tjocknat lite). Sila bort löken. Häll i grädde och koka upp tills såsen börjar tjockna. Salt, peppar och soja efter smak. Ta av kastrullen från plattan och rör ner en rejäl klick rumstempererat smör, ca 25 g. Servera och njut!
Om man vill kan man droppa i lite mer rödvin för färgens skull på slutet.
Uncategorized ,,,,,,,
Pytt i panna och dubbla ägg
November 5, 2012 kryddburken


Och ett stort glas mjölk! :-P

Jamenvisst är det gott??
Vilken pytt föredrar du allra helst, vanlig eller stuvad som då blir Pytt Bellman?

Det här behöver du :
5 medelstora potatis
300 gram nötkött (av hel överbliven stek) 
300 gram kokt skinka
2 stora gula lök
1 msk worscestersås
3 dl gräddmjölk
Salt & peppar

GÖR SÅHÄR :
Skala och tärna potatisen. Skär köttet och skinkan i små tärningar. Hacka löken. Smält en klick smör i stekpannan tillsammans med lite olja. Stek allt på medelvärme tills det fått fin färg, slå på gräddmjölken, tillsätt worscestersåsen, & några varv med pepparkvarnen. Låt puttra ihop till en tjockare konsistens. Smaka av med salt & peppar. Servera med stekta ägg & rödbetor.

 

The post Pytt i panna och dubbla ägg appeared first on Kryddburken.se.

bilder,Billigt,foto,Husmanskost,Kött,kryddburken,Kylskåpsrester,Mat recept,matblogg,nötkött,Potatisrätter,pytt bellman,pytt i panna,pyttipanna med ägg,rester,rödbetor,skinka,stekta ägg,tips ,,,,,
Jag fick ett paket från tomtens dotter…
November 5, 2012 kryddburken


För en tid sedan fick jag ett paket från inte mindre än TOMTENS dotter! De ni! ;-)

För att inte förbrylla er allt för mycket nu så kan jag berätta att Tomtens Dotter är namnet på en helt vansinnigt fin blogg som naturligtvis har en stor koppling till julen och allt därtill. Förutom julen så är tomtens dotter en hejare på en massa andra saker också som visas upp, som tex keramik!

Den här tavlan var det som kom hem till mig på posten som en alldeles på tok för tidig julklapp! Gissa om jag blev glad!! :-P Den förgyller just nu mitt kök med en underbar aura av mänsklig vänlighet, omtanke och godhet precis som tomten själv…

Jag är otroligt stolt över den och här ska den få hänga och följa med i kryddburkens kök med den läckra röda chilin som lyser upp vintermörkret.

Tomtens dotter och hennes blogg med julen och allt därtill tycker jag ni ska följa för det är faktiskt bara 48 dagar kvar till självaste julafton, alltså HÖG tid att börja planera nu om ni inte gjort det tidigare. På denna blogg finns allt ni behöver som planeringsverktyg, inspiration, tävlingar och härliga bilder!

Stort tack för denna fina julklapp! 

The post Jag fick ett paket från tomtens dotter… appeared first on Kryddburken.se.

bilder,Blogg-info,chilisylt,foto,hantverk,julblogg,keramik,keramiktavla,kryddburken,Mat recept,matblogg,överraskning,paket,Till köket,tomtens dotter ,,,,,
Saltbrist kan ge cirkulationskollaps och plötslig död
November 5, 2012 Mariann

 

och kanske orsakar lågt saltintag högt blodtryck.

Detta skriver  Ulf Ljungblad
circulationsfysiolog, med.dr. på Kostdemokrati idag

Läs gärna hela artikeln i länken, men här följer litet uttdrag:
Lågt saltintag

Dessutom tillkommer också vid lågt saltintag det faktum att kolesterol och triglycerider i blodet ökar utan att man ändrat dieten!! Den långsiktiga effekten av detta är dock svårt att uttala sig om, men är sannolikt inte positiv. Lågt saltintag utlöser alltså en eller flera stressreaktioner hos människa sannolikt med negativa följder (nor-adrenalin och adrenalin är stresshormoner för dem som inte vet, t.ex. personalen på Livsmedelsverket).

I en artikel i Läkartidningen i våras beskrev man att 30 % av sängarna vid en medicinklinik på ett sjukhus var belagda med patienter med för lågt natrium i blodet, givetvis p.g.a. för lågt saltintag ofta i kombination med läkemedel som gör att kroppen förlorar salt. Och, de äldre patienter som dog i värmeböljan i Paris för några år sedan dog av cirkulationskollaps p.g.a. att de tillfördes vatten utan salttillskott, dvs. för lågt saltintag och därigenom för lågt natrium i blodet, inte för högt natrium i blodet, trots adekvat vätsketillförsel.

Hade dessa patienter tillförts vätska innehållande natriumsalter som t.ex. natriumvätekarbonat hade de inte avlidit. Därför har nya riktlinjer gått ut till personal som tar hand om äldre i Paris att enbart vatten utan salter inte får tillföras patienterna, framför allt inte vid hög lufttemperatur. Detta vet uppenbarligen inte Livsmedelsverket något om.

 

Bloggar etiketter: ,

Hälsa och ohälsa,salt,saltbrist ,,,,,,,,,,,,,
Livet börjar vid 50?
November 4, 2012 Mariann

 

I synnerhet så verkar det vara så i mitt liv…
Ibland så upplever jag allt som händer mig helt overkligt.

När jag exempelvis får för mig att kika in på Bonnier Faktas hemsida, bara för att se (= nypa mig i armen) att detta verkligen stämmer.
Att jag numera är en av deras författare med snart två utgivna böcker. Ligger på deras sida om Bloggande författare.

Så idag  känns det lite som

övrigt ,,,,,
Macadamiatigerkakor
November 4, 2012 LCHF Recept.com
Macadamiatigerkakor
Källa: Bakasockerfritt
Portioner: 6 stycken

Ingredienser:
25 gram rumsvarmt smör
40 gram macadamianötter
2 msk riven kokos
2 msk mandelmjöl
1- 1 ½ msk stevia strö
2/3 msk kokosmjöl
½-1 krm vaniljpulver

Smaksättning: 1 msk kakao+ extra sötning

Gör så här:
Stöt macadamianötterna i en mortel (alternativt finhacka). Blanda med kokos, mandelmjöl, kokosmjöl, vaniljpulver, stevia strö och smör. Ta undan hälften av degen och tillsätt kakao och extra sötning i en av delarna. Ta en bit av den ljusa degen och en bit av chokladdegen och gör en kaka av detta. Gör circka sex kakor av hela degen. Lägg på en plåt med bakplåtspapper. Grädda i 150 grader, mitt i ugnen i cirka 15 minuter.
Uncategorized ,,,,,,,,,,,,
Äppelpaj med havregryn
November 4, 2012 Guest

Äppelpaj med havregryn – ett enkelt och gott recept på äppelpaj med havregryn – enklaste äppelpajreceptet med havregryn. Hör ni också till dem som gillar smulpaj med äpplen, men inte gillar att bli kladdig när själv pajdegen ska blandas till? Så är det med mig, men för något år sedan hittade jag ett recept där … Continue reading Äppelpaj med havregryn →

Inlägget Äppelpaj med havregryn dök först upp på Äppelpaj.se.

Äppelpaj,Äppelpaj havregryn,Äppelpaj med havregryn,Äppelpaj smulpaj,Glass,Havre,havregryn,Kanel,Knäckig,Knäckig äppelpaj,Smör,Socker,vaniljglass,vaniljsås ,,,,
Makaronipudding
November 4, 2012 kryddburken


Man kan ju bli överförsvenskad för mindre alltså! Makaronipudding…. :-P Hur uppväxt är man inte med den?? Galet gott och funkar med allehanda kylskåpsrester allt från grönsaker, korv, bacon, skinka, några ägg, en skvätt mjölk och makaroner.

När jag var liten gjorde mamma ibland makaronipudding på överblivna stuvade makaroner, det var lyx. Haha! :-P Men vanliga vattenkokta är gott det också och det blir de där knapriga goda överst när man gräddar den.

Här är en väldigt liten pudding av bara ett par få rester med grillkorv, bacon, och en enkelt äggstanning.

4 port
Det här behöver du :
4 smala grillkorvar
1 pkt bacon
2 schalottenlök
Salt & peppar
2 port kokta makaroner
2 ägg
2 ½ dl gräddmjölk
Salt

GÖR SÅHÄR : 
Skär korven och bacon i mindre bitar, finhacka löken och fräs på i stekpanna, krydda med salt & peppar. Blanda med makaronerna i en ugnsfast form. Vispa ihop ägg, gräddmjölk och salt och slå över formen. Gratinera i 200 grader ca 20 min.


Godaste gott!! :-P

 

The post Makaronipudding appeared first on Kryddburken.se.

äggstanning,bilder,foto,gott,gratäng,Gratänger,Husmanskost,ketchup,Korv,kryddburken,låda,längta,makaroner,makaronilåda,makaronipudding,Mat recept,matblogg,middagstips,Ris, Pasta & Nudlar,svensk mat,tips ,,,,,,
Baka matbröd med LCHF – omslaget
November 3, 2012 Mariann

 

Nu är omslaget klart till brödboken Baka matbröd med LCHF, och så här ser boken ut!
Vad tycks?

 Utkommer med Bonnier Fakta 5/2- 2013

Bloggar etiketter: ,

Baka matbröd med LCHF,omslaget,övrigt ,,,,,,,
Fredagspizza
November 2, 2012 kryddburken


Vad är väl fredagsmys utan hembakad pizza när man verkligen längtat efter just hembakad sådan!? Typ hur gott som helst… Hoppas ni alla har en fin kväll, berätta gärna vad ni kalasar på! :-P


Har har vi skinka, bacon, lök, oliver, champinjoner och mozarella samt vanlig riven goudaost. Och hemmagjord tomatsås och pizzasallad förstås!

2 runda pizzabottnar
Pizzadeg :
2 dl vatten (37 grader)
1/4 pkt jäst (12,5 gram)
5 – 6 dl durumvetemjöl
½ dl rapsolja
Salt

GÖR SÅHÄR :
Arbeta degen väl för hand ca 5 min. Jäs i bunke 25 min. Dela degen i två delar. Tryck ut varje deg på mjölat bakbord med lätt oljade fingrar. Lägg på valfri fyllning, grädda i 200 grader ca 10-15 min.

Godaste tomatsåsen till pizza :
1 burk Mutti tomatkross
½ dl rapsolja
½ dl vatten
1 msk tomatpure
2 msk balsamvinäger
2 tsk Oregano
Salt & peppar

GÖR SÅHÄR :
Mixa ihop tomatsåsen med stavmixer!


Redo för ugnen.


Pizzasalladen står och gottar till sig i väntan på pizzorna…

Pizzasallad :
1/4 vitkålshuvud
en kastrull kokande vatten
2-3 korkar ättika (Perstorps ättika)
3/4 dl solrosolja eller annan matolja
2 msk vatten dl vatten
1 tsk strösocker
2 tsk salt
2 msk oregano
1 tsk finmalen svartpeppar

GÖR SÅHÄR :
Strimla vitkålshuvudet med osthyvel för bästa resultat. Om du lägger vitkålenhuvudet i en stor matkasse så kan du hyvla utan att du får vitkål i hela köket! Lägg sedan all salladen i ett durkslag. Koka upp vattnet & häll det över salladen. Skölj sedan under kallt vatten och låt rinna av. Använd en rymlig plastbunke med tätslutande lock till salladen eller en plastpåse. Tillsätt alla ingredienserna, på med locket och skaka om burken/påsen väl. Förvara sedan i kylskåp! Hållbarhet : 1 vecka.


Färdig!! :-P

 

The post Fredagspizza appeared first on Kryddburken.se.

bacon,bilder,foto,fredagsmys,hembakad pizza,kryddburken,Lök,Mat recept,matblogg,mozarella,oliver,pizza,Pizza & Pajer,pizza fyllning,pizzabotten,pizzadeg,pizzasallad,Sallader,tips,tomatsås till pizza ,,,,,,,,,,,,