Tankar om livet
Många har hört av sig den senaste tiden och undrar hur jag tänker på det här med maten och livet.
Därför skriver jag det här inlägget, ställ gärna frågor i kommentarerna om du undrar kring något.
För mig är LCHF definitivt inte bara en diet utan ett sätt att leva, jag har nyss passerat 6 år med denna njutbara mat.
Jag lever arteget, för att använda ett populärt ord i LCHF-kretsar.
Det innebär att jag äter så naturlig mat som möjligt, glutenfritt och i stort sett sockerfritt och med rejält med bra fetter och med en liberal mängd kolhydrater, som passar just mig.
Jag använder inga sötningsubstitut, bakar sällan kaffebröd och använder så få kosttillskott som möjligt.
Jag äter magnesium på grund av en nervskada i benet som följde efter min steloperation och så tar jag omega-3 varje dag, det gör mig mjukare i lederna. Det är allt som kommer ur en burk från hälsokostbutiken.
Jag lägger hellre mina pengar på riktigt bra, ekologiska och närproducerade råvaror än på olika dyra krämer och andra metoder som utlovar att jag kan både se yngre ut och bli slankare.
Försöker så långt det är möjligt att eliminera stressen i min vardag och motionerar på ett sätt som passar min nivå.
Jag tränar därför bara hemma med min sjukgymnastik, egenmassage och med promenader ute i naturen.
Lägger varken pengar eller tid på gymmet, den dagliga, enkla träningen får mig att fungera bäst.
Jag är 53 idag och vill åldras naturligt, då är den här typen av livsstil och mat ett väldigt bra verktyg har jag märkt.
Lite rynkor och valkar har jag förstås fått under åren, men de hör ju också till livet <3
Min äldsta vän Gjertrud var närmare 90 när hon tänkte ta bort sina rynkor genom att spruta in Restylane, en god vän hade övertalat henne att prova på det för att se yngre ut.
Jag fick henne på andra tankar genom att påpeka att det hade behövts hundratals injektioner för att hon skulle bli av med alla de vackra rynkor som hennes långa liv gett henne.
Hon hade en härlig humor, tyckte att jag hade helt rätt och avbokade behandlingen.
För mig är rynkor riktigt vackert och även ett grått hår, så jag kommer inte att färga mitt nu när det grånar mer och mer.
Jag och min fina mamma…
Min mamma har det vackraste vita hår man kan tänka sig och är tämligen rynkfri för att vara snart 86, här en bild på oss när vi skulle på dop nu i helgen.
Mamma har valt att leva hela sitt liv utan smink, något som märks väl på hennes fina hy.
Jag har följt hennes exempel där, det känns mer naturligt för mig att inte sminka mig.
Här kan du läsa mer om min livsstil, som jag verkligen kommer att följa resten av mitt liv. Här skriver jag mer om hur jag äter idag.
Något som förvisso inte är så arteget är mina resor, tar ju till moderna fortskaffningsmedel som flyg rätt ofta.
Men de resorna hjälper mig att bibehålla min hälsa, jag mår mycket bättre i min fibromyalgi när jag vistas i varmt klimat.
Här nedan kan du se en del bilder från den senaste, till den vackra och rofyllda byn Makrigialos på Kreta.
Där njuter jag verkligen av friden, maten, människorna, djuren, naturen och livet <3
Golden Beach, Makrigialos…
Katterna njuter också av livet på Kreta…
Blomsterkrans för att fira vårens ankomst till Makrigialos…
Drakkalla, Dracunculus Vulgaris…
Vackert hus i bergsbyn Pefki…
Kvällssol över Makrigialos, Kreta
