Author Archive
Kakor och desserter med LCHF boken är slutsåld
January 28, 2018 Mariann

ICA boken Kakor och desserter med LCHF kommer ej tryckas om.
Det gör ju att den kanske bästa boken inte kommer gå att få tag på längre annat än på antikvariat odyl.

Jag gör som så att jag säljer mitt manus/recepten, text utan bilder i wordformat som man själv kan skriva ut, så kan den ändå fortsätta leva och bidra fast i en annan form.
50 kr kan överföras eller swishas efter kontakt via mail till mig: mariannslchf (snabela) bitcom.se

Än så länge fortsätter Bonnier att ge ut de andra böckerna!

Min gamla blogg med recept och inlägg hittas framöver sedan på adressen: receptlchf.se

Vill man av olika orsaker komma i kontakt med mig angående recepten både vad gäller bloggarkivet och böckerna är alla varmt välkomna att maila så ska jag besvara så fort jag kan.

Allt gott

Mariann

 

 

Baka med LCHF tips,kakor och desserter med LCHF ,,,,,,,
Bloggen flyttar till ny adress!
January 28, 2018 Mariann

Hejsan alla intresserade!

Jag har väntat länge på att bli sugen på att blogga igen, men den känslan infinner sig inte. Så jag har nu beslutat att strax flytta bloggen till annan adress och där kommer den ligga i stort sett vilande, som ett bibliotek på min lilla livsgärning.

Det gör att alla recept och det allra mesta jag skrivit kommer finnas kvar. Ni kommer också alltid kunna att få tag på mig via Marianns LCHF facebook-sidan.

Boken Kakor och desserter med LCHF kommer inte att tryckas om, och jag kommer återkomma också om det strax med separat inlägg. Jag kommer sälja recepten (utan bilder) i wordformat så man själv kan skriva ut. Copyrighten har ju återgått till mig vad gäller text/recept.

Jag vill också passa på att tacka alla från djupet av mitt hjärta,  för att ni följde och stöttade mig, bakade så troget mina recept och köpte böckerna!

Tack, tack och åter tack!

Allt gott
Mariann

 

Uncategorized ,,,,
Kakor och desserter endast för 49 kr!!
May 11, 2016 Mariann

9789153440116_Kakor_och_desserterNoterar att boken

Kakor och desserter säljs för 49 kr på BOKUS

Jag själv anser denna boken vara den bästa av mina två söta böcker. Även om den första också är bra.
Gillar man kokosmjöl är den första snäppet bättre 😉

Klicka på länken i inlägget eller till höger på köpknapparna här i bloggen.

övrigt ,,,,,
Saffransmuffins med mandelmassegömma
May 11, 2016 Mariann
Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Det är ju särskilt kul när ett recept får pryda ett omslag på en tidning och det var just vad detta recept och bild fick göra i Expressens november nummer 2015.

Nu är det ju snart sommar och julen känns avlägsen, men goda recept passar alltid in och detta är nog ett av de godaste muffinsrecept jag gjort!
Kryddor passar in lite då och då och kanske du har ett pkt saffran som dräller omkring och gott kan användas nu och inte invänta jul 😉

KÖR HÅRT OCH BAKA DOM, Du ångrar dig inte vågar jag lova!

Saffransmuffins med mandelmassegömma

ca 12 st


5 ekologiska ägg
100 gram smält osaltat smör
1 dl grädde
2 msk Bakery+ sötning (eller annan vald sötning motsvarande ca 1 dl strösocker)
1 dl mandelmjöl
0,5 dl kokosnötsmjöl
1 dl pofiber
1 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
1 pkt saffran

Fyllning:
4 dl mandelmjöl + 3-4 bittermandlar
2 msk Bakery+ sötning (eller annan vald sötning motsvarande ca 1 dl strösocker)
0,5 dl vatten

Gör så här:
Mandelmassa:
Blanda i matberedare mandelmjölet och de finrivna bittermandlarna med sötningen. Ta sedan i vattnet till önskad konsistens. Rulla en tjock korv och förvara kallt.

Muffinsen:
Sätt ugnen på 175 grader. Smält smöret och låt svalna.
Vispa äggen fluffigt, häll i smöret och grädde, blanda väl.

Blanda alla torra ingredienser och blanda sedan ner dem väl ner i smeten.

Fyll muffinsformar till ca 3/4 ställ gärna formarna i en muffinsplåt.
Rulla kulor med ca 1 msk mandelmassa i varje kula och tryck ner i varje muffinsform.
Grädda i 175 grader i ca 20 min.

Tips: Frys in resterande mandelmassa, tina och ta fram och fylla muffins, eller rulla kulor och doppa i choklad för ”marsipanbröd”. Eller vårt favoritrecept, en ruta Lindt 90% och en skiva mandelmassa på.

Bakverk - recept,mandelmassa,muffins,saffran,saffransmuffins ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Chokladfudge tårta med valnötsbotten
March 18, 2016 Mariann
Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Här kommer en av de bästa tårtorna jag gjort. Passar fint som påsktårta tycker jag. 🙂

Den lena chokladfudgen gifter sig så fint med valnötterna och den crunch som blir av hackade valnötter ger en fin balans mellan crunch och sammet.

Chokladfudgetårta
ca 8-10 bitar
Ingredienser
botten:
125 g smält smör
2 ägg
2 msk Bakery+ (eller annan vald sötning motsvarande ca 1 dl strösocker)
1,5 dl malda valnötter
1 dl hackade valnötter
0,5 dl kokosnötmjöl
2 tsk bakpulver


Chokladfudge:
4 dl grädde
100 gram osaltat smör
75 gram choklad 77-90%
1-2,5 msk Bakery+ (eller annan vald sötning motsvarande ca 1,5 dl strösocker)

Gör så här:

Botten:
Sätt ugnen på 175 grader. Smält smöret och låt svalna något. Vispa ägg och sötning
Häll i det smälta smör och blanda väl.
Blanda torra ingredienser och blanda ner det väl i smeten.
Tryck ut degen i en form med avtagbar kant ca 22-24 cm i diameter
Grädda i ca 10-15 minuter. Ta ut och låt kallna helt.

Fudge: Koka upp grädden och lägg i chokladen att smälta med, ta i smöret och koka upp under vispning.

Låt sedan det hela småkoka (EJ under lock) i ca 15-20minuter. Rör runt lite ofta, vakta den. Den ska tjockna. Låt svalna något i kastrullen. Häll upp fudgen i pajskalet och ställ sedan pajen kallt i flera timmar, gärna över natt.

Tips: Skär sig fudgen ta grädde droppvis och vispa till rätt konsistens.
Används 77% choklad behövs ingen extra sötning. Bottnen kan frysas.

Bakverk - recept,chokladfudgetårta,Desserter-praliner recept,jultårta,påsktårta ,,,,,,,,,,,,,,,
Fotosessionen klar!
March 7, 2016 Mariann

Nu är recepten och fotona tagna för LCHF-expressens tidning.

Utkommer slutet mars. Blir tema mat och bakning.

20160306_10205520160305_083020

 

 

 

 

 

 

 

övrigt ,,
Mjuk pepparkaka med lingon
February 18, 2016 Mariann
Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Nu har jag blivit enbjuden igen till lchf-expressen att göra en liten mer matig bakspecial. KUL!!

Här nedan kommer ett recept till ur julbakspecialen ur LCHF-Expressens november-nummer 2015.

Njut gärna lite kryddiga kakor året runt 😉

Mjuk pepparkaka med lingonfyllning

ca 14 bitar

Kaka:

150 gram osaltat smör
6 ekologiska ägg

2 dl grädde

2 msk Bakery+ sötning (eller annan vald sötning motsvarande ca 1 dl strösocker)

1 dl mandelmjöl

1 dl kokosnötsmjöl

1 dl pofiber

1 msk fiberhusk
2 msk pepparkakskrydda

2 tsk bakpulver

1,5 dl frysta lingon
1 msk Bakery+ sötning (eller annan vald sötning motsvarande ca 0,5 dl strösocker)

Gör så här:

Sätt ugnen på 175 grader. Smält smöret och låt svalna.
Vispa äggen fluffigt, häll i smöret och grädde, blanda väl.

Blanda alla torra ingredienser och blanda sedan ner dem väl ner i smeten.

Klä en sockerkaksform 1,5 l med bakplåtspapper och häll i halva smeten, strö över lingon och sötning, fördela resterande smet över.
Grädda i 175 grader i ca 45 min. Känn med sticka så kakan är torr och färdiggräddad.

Tips: Du kan också välja att blanda ner lingonen och den extra sötningen direkt i smeten och grädda.

Bakverk - recept,julbak,lingon,mjuk pepparkaka ,,,,,,,,,,,,,,,,,
Kanelkakor
January 31, 2016 Mariann
Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Här kommer ett till recept ur LCHF Expressens tidning utkom nov 2015.
Det är ju inte jul men jag tycker absolut att kryddiga kakor passar åretrunt!

Kanelkakor
ca 16 st

Ingredienser:
100 g mycket mjukt smör
3 msk Bakery+ (eller annan vald sötning motsvarande ca 1.5 dl strösocker)
3 ägg rumstempererade
2 dl mandelmjöl
1 dl kokosnötmjöl
3 msk malen kanel
1 tsk bakpulver

1 ägg

Kanel och Bakery+

Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader. Vispa smöret fluffigt och ta i ett ägg i taget och vispa kraftigt.
Blanda alla torra ingredienser och blanda ner dem väl i smeten.
Forma degen till en korv och skiva den i ca 16 bitar. Rulla bollar och lägg ut på bakplåtspappersklädd plåt. Degen flyter inte ut så man kan lägga tätt.

Tryck till lite snett med tummen eller gör ett gaffeltryck, pensla med uppvispat ägg och strö kanel och Bakery+ över.

Grädda i ca 15 minuter.

Tips: Går utmärkt att frysa, tinar snabbt.

 

Bakverk - recept,julkakor,kanelkakor,Småkakor ,,,,,,,,,,,,,,
Ishallon recept och GOD JUL
December 22, 2015 Mariann
Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Expressen, Allt om LCHF, Julbak, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Vill passa på att önska alla bloggläsare en riktigt GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR!
En liten julklapp från mig till er alla blir ett nytt recept på lchf-gods.
Receptet var med i Expressens LCHF-tidning november.

Hål tillgodo och njut den!

Ishallon 20 st

100 gram ekologisk smaklös kokosolja
100 gram frysta hallon

1 msk Bakery+ sötning (eller annan vald sötning motsvarande ca 0,5 dl strösocker)

Gör så här:
Lägg tinade hallon i en kastrull och hetta upp dem till sylt konsistens, mixa med mixerstav.
Sila av dem i en trådsil.
Smält kokosfettet och häll i hallonjuicen. Mixa allt med mixerstaven. Häll upp i ischokladformar och ställ kallt.

Tips: Tänk på att kokosfett smälter vid 24 grader och varmare.

Desserter-praliner recept,Godis,ishallon,julgodis,kokosfett ,,,,,,,,,,,,,,,,
Pumpafrallor med chiafrön
December 12, 2015 Mariann
Expressen, Sommarbak, LCHF, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Expressen, Sommarbak, LCHF, foto: Martin Skredsvik, text: Mariann Andersson

Här kommer ett nytt recept från Expressens LCHF tidning från i somras (juni)


Pumpafrallor med chiafrön

ca 10 frallor

50 gram smör (kokosfett för mejerifri)
4 ägg
2 dl vatten
2 dl mandelmjöl
1 dl mixade pumpakärnor
1 dl hela pumpakärnor
2 dl pofiber
3 msk chiafrön
3 msk linfrön

3 msk kokosnötsmjöl
2 msk fiberhusk
2 tsk bakpulver

0,5 tsk salt

Gör så här:
Smält smöret och låt svalna. Vispa äggen fluffigt i några minuter och tillsätt smör och vatten. Blanda alla torra ingredienser väl och blanda sist ner dem i smeten. Låt svälla i 5 minuter.
Forma bullar med händerna. Lägg på bakplåtspapper klädd plåt och strö över hela pumpakärnor, grädda i 175 grader i ca 20 minuter. Låt svalna under bakduk.

bröd,Bröd-kex-knäckebröd - recept,chia,frallor,pumpa,pumpafrallor med chiafrön ,,,,,,,,,,,,,