Malins LCHF-glass
Källa: Malin
Portioner: 6-8

Ingredienser:
3 ägg
1/2 pkt Phillaost
2 dl vispgrädde
1/3 dl ICA sötströ
1krm vaniljpulver
2-3 msk nougatcreme (Katrin Zytomierska)
1 msk kakao

Färska hallon
Gör så här:
Det här är en efterrätt som jag tänker mig att du serverar i små portioner (tänk glöggmugg), beroende på hur strikt du är. Nougatcremen har en smula högt kolhydratinnehåll men dock lägre än ex. Marabou Premuimchoklad 70% Efterrätt kör vi för enstaka speciella tillfällen ;-)

Gör så här;

Vispa äggvitorna till hårt skum
Vispa ihop Phillaost, äggulor, sötströ, vaniljpulver, nougatcreme slätt och vänd ner i äggvitorna.
Vispa grädde och kakao hårt och vänd ner i smeten.
Häll upp i plastbytta och frys in i 3-5 timmar, gärna över natten rör om några gånger under infrysning. Alt. kör smeten i glassmaskin.
Ta fram 10 min innan servering.
Servera en rejäl msk-klick ihop med ex. en liten näve hallon.


Lycka till!
Malins LCHF-glass
Källa: Malin
Portioner: 6-8

Ingredienser:
3 ägg
1/2 pkt Phillaost
2 dl vispgrädde
1/3 dl ICA sötströ
1krm vaniljpulver
2-3 msk nougatcreme (Katrin Zytomierska)
1 msk kakao

Färska hallon
Gör så här:
Det här är en efterrätt som jag tänker mig att du serverar i små portioner (tänk glöggmugg), beroende på hur strikt du är. Nougatcremen har en smula högt kolhydratinnehåll men dock lägre än ex. Marabou Premuimchoklad 70% Efterrätt kör vi för enstaka speciella tillfällen ;-)

Gör så här;

Vispa äggvitorna till hårt skum
Vispa ihop Phillaost, äggulor, sötströ, vaniljpulver, nougatcreme slätt och vänd ner i äggvitorna.
Vispa grädde och kakao hårt och vänd ner i smeten.
Häll upp i plastbytta och frys in i 3-5 timmar, gärna över natten rör om några gånger under infrysning. Alt. kör smeten i glassmaskin.
Ta fram 10 min innan servering.
Servera en rejäl msk-klick ihop med ex. en liten näve hallon.


Lycka till!
Jeanettes Matmuffins
Jeanettes Matmuffins
Källa:
Portioner: 2-3

Ingredienser:
1 ägg
1/2 dl mandelmjöl, hasselnötsmjöl eller kokosmjöl. Känn dig fri att välja det du föredrar alt. mixa mjölsorterna efter eget tycke. (Jag tog hälften mandel- och hälften hasselnötsmjöl)
Ca 2-3 dl riven ost (välj den sort som du tycker om)
Valfri fyllning ex. salami, skinka, bacon, lök, stekt köttfärs, tomatpuré och pizzakrydda, oliver etc.
Gör så här:
Sätt ugnen på 225 grader.

Rör samman ägg, mjöl, ost och den valda fyllningen till en fast smet. Klicka ut 6 högar av smeten på bakplåtspapper, om du liksom jag inte är brydd om formar, ni andra klickar ner smeten i formar. Grädda mitt i ugnen i ca 12 minuter.

Dessa matmuffins är lite mer att sätta tänderna i än flertalet av de recept för matmuffins som jag har hittat hittills, som jag upplever att de efterliknar omelett i konsistens och smak.
Perfekta till frukost, mellis, picnic eller plockmat.

Receptet går bra att dubbla.
LCHF Ostbröd
LCHF Ostbröd
Källa: Mathilda Wickman
Portioner: 1 bröd

Ingredienser:
6 ägg
2msk Fiberhusk
2msk Cocusmjöl
2msk Mandelmjöl
50g smör
4dl Riven ost (Någon välsmakande, jag brukar ta Västebottenost)
2tsk bakpulver

Gör så här:
Smält smöret, låt svalna. Blanda alla torra ingredienser plus ost. Tillsätt äggen och smör och rör ihop till en jämn massa. Häll massan på en bakpappersklädd form Grädda i 225 grader i 10-15 min. Låt svalna och njut sedan.
Sesamostkex
Sesamostkex
Källa:
Portioner:

Ingredienser:
Sesamfrön
Färdigskriven ost
Gör så här:
Sätt ugnen på 200 gr. Strö ut sesamfrön tätt på en plåt med bakplåtspapper. Lägg skivad ost över. Grädda tills själva osten slutat bubbla. Bara fetter bubblar. Passa dock noga så att det inte blir bränt. Ta ut plåten och skåra i lagom bitar. Bryt isär när det har svalnat. Passar bra till olika desdertostar.
Recept kyckling
Källa: Enkla Blommor
Portioner: 6

Ingredienser:
1 st Ekologisk kyckling
1 dl Ekologisk basilika
5 msk chili salt
2 tsk peppar
Gör så här:
Ekologisk kyckling penslad med olja, ekologisk basilika, chili salt och peppar. Lägg på grillen i 40-50 min, beroende på hur stor den är, och njut av en riktigt god kyckling.
Recept kyckling
Källa: Enkla Blommor
Portioner: 6

Ingredienser:
1 st Ekologisk kyckling
1 dl Ekologisk basilika
5 msk chili salt
2 tsk peppar
Gör så här:
Ekologisk kyckling penslad med olja, ekologisk basilika, chili salt och peppar. Lägg på grillen i 40-50 min, beroende på hur stor den är, och njut av en riktigt god kyckling.
Recept gremolata
Recept gremolata
Källa: Enklablommor.se
Portioner: 4

Ingredienser:
Gremolata med sting i
2 dl grovhackad persilja
4 vitlöksklyftor
1 tsk citron och citronskal
2 tsk chilisalt
2 msk olja

Gör så här:
Hacka persiljan och pressa i vitlöksklyftorna. Pressa ner citronsaft och riv ner citronskalet. Blanda i chilisaltet och oljan.


Servera som tillbehör till fisk eller kött. Eller fyll kycklingen eller fläskfilen med den supergoda fyllningen. För den lata - koka pasta och rör ner gremolatan. Enkelt och så gott!
Recept gremolata
Recept gremolata
Källa: Enklablommor.se
Portioner: 4

Ingredienser:
Gremolata med sting i
2 dl grovhackad persilja
4 vitlöksklyftor
1 tsk citron och citronskal
2 tsk chilisalt
2 msk olja

Gör så här:
Hacka persiljan och pressa i vitlöksklyftorna. Pressa ner citronsaft och riv ner citronskalet. Blanda i chilisaltet och oljan.


Servera som tillbehör till fisk eller kött. Eller fyll kycklingen eller fläskfilen med den supergoda fyllningen. För den lata - koka pasta och rör ner gremolatan. Enkelt och så gott!
Recept gremolata
Recept gremolata
Källa: Enklablommor.se
Portioner: 4

Ingredienser:
Gremolata med sting i
2 dl grovhackad persilja
4 vitlöksklyftor
1 tsk citron och citronskal
2 tsk chilisalt
2 msk olja

Gör så här:
Hacka persiljan och pressa i vitlöksklyftorna. Pressa ner citronsaft och riv ner citronskalet. Blanda i chilisaltet och oljan.


Servera som tillbehör till fisk eller kött. Eller fyll kycklingen eller fläskfilen med den supergoda fyllningen. För den lata - koka pasta och rör ner gremolatan. Enkelt och så gott!