Makrigialos, Kreta
Hälsointervju
Nu är jag hemma igen efter en härlig vistelse i Makrigialos på Kreta.
Jag och vännen Mona ordnade en liten hälsoresa för några av våra vänner till den lugna och vackra platsen.
Att vistas och ha möjlighet att träna i varmt klimat har gjort mycket gott för min hälsa efter att jag blev sjukpensionerad på grund av en ryggskada för 15 år sen.
Mer om resan kommer i ett senare inlägg, idag kan du ta del av den podcast-intervju jag deltog i hos Anna Sparre på 4Health innan jag åkte.
Där berättar jag om hur kosten och träningen hjälpt till att förändra mitt liv och hälsa. Även Annika Dahlqvist deltar och berättar mer om värkproblem.
Här kan du läsa mer om intervjun och hitta länkar till olika sätt att lyssna på den inne på 4Health.
Klicka på bilden så kommer du till intervjun på 4Health…
