Strawberry cheesecake icecream
Strawberry cheesecake icecream
1 burk kondenserad mjölk
2,5 dl grädde
225 gr Philadelphiaost
2,25 dl mjölk
2,25 dl grekisk yoghurt
1 tsk äkta vaniljpulver
Jordgubbsylt på flaska (utan bär)
ca 6-7 st krossade Digestivekex

Vispa bara ihop Philadelphiaost och lite grädde så det blir slätt, blandar du ihop allt på en gång riskerar du att får klumpar, blanda i resten av ingredienserna och kör i glassmaskin, detta blir väldigt mycket så jag fick göra den i 2 glassmaskiner.
Sen varvar man bara glassmet, jordgubbsylt och krossade kex och fryser nån timme till.
Prenumerera på Mat & Hälsa – ny info!

En liten kompletterande uppgift ang för alla oss som gärna prenumererar på den nya LCHF tidningen Mat & Hälsa.

Passar man på nu och bokar prenumeration före 27/4 får man GRATIS första numret och de 4 efterföljande numren för endast 98 kr!
Dvs 5 nummer för 98 kr! Billigt ju!

Detta framkommer lite dåligt på länken, men det är så det är enligt chefredaktöern. :)

Ska bli kul att hålla första numret i handen! Ser verkligen fram emot denna tidning!

Gör ni också det?

 EDIT: det är 4 nummer man får no 1-2-3 och no 4 ska komma rakt hem i brevlådan. :)

 

Bloggar etiketter: ,

Räkcocktail
Räkcocktail
Källa: lchf-bloggen
Portioner: varierbart

Ingredienser:
Du behöver en del creme fraiche, en del majonnäs, gul lök, räkor, dill, citron, avokado, röd och svart stenbitsrom.
Gör så här:
Hacka lök, dill och räkor men spara några till garneringen. Blanda med creme fraiche, majonnäs och lite citronsaft. Lägg fyllningen i några festliga glas och toppa med räkor, skivad avokado, stenbitsrom och en dillkvist!
Porterstek
Vårkyckling i apelsinsås
Mat & Hälsa – tidning om lågkolhydratskost och hälsa

Den nya månadstidningen om LCHF som from den 24/4 säljs på marknaden,

går också att prenumerera på följ länken MAT & HÄLSA och fyll i dina uppgifter.

Nu får man 4 nummer för 98 kr, PASSA PÅ!

 

 

Bloggar etiketter: , ,

Min första instruktion på gymmet :)

GYMMIX

idag fick jag en instruktion av Hanna på Gymmix!
Supertrevlig tjej som tyvärr ( för mig, men tur för henne) blir mammaledig några månader nu.

Men jag fick bra och  inspirerande instruktioner och nu går jag igång, känns som jag är taggad för detta och då bör man ju passa på ;)

Jag börjar runt 1 maj och nu jäddrar ska det hända något med kroppastollen!!

Bäst av allt verkar vara att min rygg kommer bli bra av detta, den svagaste delen i min kropp…

Så det blir nu periodisk fasta till 12.00 och kl 11 tränar jag styrketräning.
Blir spännande att se vad som händer då!

Givetvis blir ni uppdaterade om mina eskapader på Gymmix!

 

 

Bloggar etiketter: ,

Grillad lax med sparris- och färskpotatissallad
Bacon & grönsaker i Västerbottensås
Bacon & grönsaker i Västerbottensås
Källa: Madde Björnskiöld
Portioner: 2

Ingredienser:
2 pkt bacon
½ röd paprika
½ Zuccini
broccoli
100gr färskost
2 dl grädde
2 msk Ajvar
1 dl finriven Västerbottenost

Gör så här:
Skär paprika och zuccini i bitar
Skär bacon i strimlor och stek, när de e klart blanda i paprika och zuccini fräs några minuter. (blir det mycket flott kan man hälla av lite)

Blanda färskost, grädde, Ajvar och Västerbottenosten väl.

Täck botten på en ugnsfast form med broccoli, lägg på baconblandningen och häll över såsen.

Grädda i ugn 225gr i ca 15-20min.
Kycklingwraps eller kycklingrulle


Gårdagens kvällsmiddag fick bli något snabbt och enkelt. After att ha varit och storhandlat och fyllt på kyl och skafferi orkade jag bara inte ställa mig med några kastruller, dessutom hann klockan bli lite för mycket… Köpte med en grillad kyckling hem och gjorde en stor kycklingrulle med massa god sallad, tomat, lök och vitlöksdressing. Snabbt och gott. Jag använde lavash tunnbröd, tycker det är perfekt till just wraps då det är väldigt elastiskt och går inte sönder när man rullar, dessutom är dom lite större än vanligt polar tunnbröd tex.

Jag läser att många av er ratar just isbergssallad och föredrar hellre mache, färsk spenat o dyl. Det gör inte jag! Den enda goda grönsallad tycker jag faktiskt är just isberg, eller roman. Den får liksom inte vara len och tunn utan mer krisp och tuggmotstånd tack. Samma gäller endive, oj va goda dom är men inte alltid att dom finns i affären men igår hittade jag röd endive som jag strimlade och fyllde kycklingrullen med, och så isbergssallad också då förstås! ;-) Tur att smaken är som baken.

4 port
Det här behöver du :
2 st Lavash tunnbröd
1 grillad kyckling
några blad isbergssallad
4 blad röd endive
6 körsbärstomater
1 röd lök
1 knippe slätbladig persilja

Kall sås : 
1½ dl turkisk yoghurt
Salt, peppar, pressad citron, vitlök
Smaka av…

GÖR SÅHÄR :
Lägg ut ett tunnbröd och fördela sallad, tomat och lök ovanpå. Fördela kycklingen över och persilja, sist av allt den kalla såsen. När du kommit såhär långt inser du att det inte alls går att rulla ihop den så du behöver ett till tunnbröd som du lägger under/omlott och sedan rullar ihop! :-P


Lavash, sallad, tomat, rödlök.


Och så grillad kyckling.


Sen massor med persilja.


Och den kalla såsen av turkisk yoghurt.


Klart! Dagens snabbaste tips! ;-)